Définir et comprendre les mécanismes du stress
Identifier son attitude face au stress
Définir le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir
Savoir reprendre le contrôle et gérer le stress
Savoir faire face aux sollicitations
Etre capable de mettre en place les attitudes et outils de communication afin d’être plus à l’aise dans ses relations personnelles et professionnelles
Formation : Cette formation peut être complétée par les programmes Développement Personnel et Efficacité Professionnelle
Métier : Pas de métiers spécifiques.
Savoir gérer son stress est une compétence transversale essentielle dans de nombreux domaines professionnels.
La formation suit une pédagogie active s’appuyant sur :
Blended Learning
Cours en présentiel, par téléphone, sur internet, en visio-conférence, particuliers ou collectifs
Alternance entre apports théoriques et pratiques
Travail personnel en présentiel et à distance
E Learning
Supports
Ecrit, audio, vidéo, logiciel, professionnels
Mise à disposition de supports de cours et activité de mise en pratique
Lieu
Salle de formation équipée d’ordinateurs portables avec connexion Internet, vidéoprojecteur, tableau, paper board
Dans nos locaux à Bourg en Bresse ou sur site
Formateurs experts
Nos responsables pédagogiques et formateurs sont reconnus dans leur métier.
Suivi des acquis des stagiaires
Entretien bilan de fin de formation avec le formateur
Attestation de fin de formation
