Objectifs pédagogiques
Définir, identifier et comprendre le phénomène complexe qu’est le stress et les signes de souffrance dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Définir, identifier et comprendre le burn-out, le bore out et le brown out
Définir, identifier et savoir utiliser les méthodes pour se relaxer
Définir, Identifier et comprendre les changements et bénéfices.
Objectifs de formation
Etre capable de mettre en place les outils afin de prévenir le stress et être plus à l’aise et serein dans sa vie personnelle et professionnelle
Perspectives
Formation : Cette formation peut être complétée par les programmes Développement Personnel et Efficacité Professionnelle
Métier : Pas de métiers spécifiques.
Savoir gérer son stress est une compétence transversale essentielle dans de nombreux domaines professionnels.
Moyens
La formation suit une pédagogie active s’appuyant sur :
Blended Learning
Cours en présentiel, par téléphone, sur internet, en visio-conférence, particuliers ou collectifs
Alternance entre apports théoriques et pratiques
Travail personnel en présentiel et à distance
E Learning
Supports
Ecrit, audio, vidéo, logiciel, professionnels
Mise à disposition de supports de cours et activité de mise en pratique
Lieu
Salle de formation équipée d’ordinateurs portables avec connexion Internet, vidéoprojecteur, tableau, paper board
Dans nos locaux à Bourg en Bresse ou sur site
Formateurs experts
Nos responsables pédagogiques et formateurs sont reconnus dans leur métier.
Suivi et Modalité d'évaluation des acquis
Suivi des acquis des stagiaires
Entretien bilan de fin de formation avec le formateur
Attestation de fin de formation
Tarif
Sur mesure : Nous consulter
Devis sous 48h
Durée
14 Heures en moyenne
Public visé
Toute personne souhaitant améliorer de façon durable sa gestion du stress
Prérequis
Aucun
Délais d'accès
Formation individuelle : Toutes nos formations sont réalisables à la date qui vous convient
Formation Collective : Entrée et sorties permanentes toute l’année
